流行性感冒简称流感, 主要是指人群中，由普通流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病。流感传染性强，传播迅速，会导致每年的流行。人患流感后能产生持久免疫，一个人不会在短期内反复患流感。

我国北方冬季天气较为干燥，西北内陆地区降水少，这就使得冬季空气中病毒活跃，成为流感的高发季节。 由于天气寒冷，人们缺乏锻炼，导致身体免疫能力下降，加上很少开窗换气，容易导致细菌的滋生，所以在冬天人们很容易患上流感。

流感与普通感冒相比，除了会出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽等一般症状外，突发高热是流感的最显著特征，也是流感的首发症状。患者体温一般高达39～40℃，而且高热往往要持续3～4天。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）,或者引起肺炎。

流感作为一种冬季多发疾病，在预防上应注意以下几点：

1、勤洗手：研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擦鼻涕时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒;所以勤洗手，用肥皂和流动水洗手十分必要。

2、勤换牙刷：人们每天都要使用牙刷，若上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。

   3、经常开窗通风：可以在休息或者其他便利的时间打开窗户，开窗可以吹走封闭空间内污浊的空气，预防流感病毒在室内的蔓延。

   4、戴口罩：因为流感病毒主要是通过飞沫传播，所以戴口罩可以有效的隔离病毒，咳嗽打喷嚏要掩住口鼻，不要对着他人。

   5、避免过度疲劳：经常性熬夜会使人体免疫力下降，使病毒能够乘虚而入。因此保证充足的睡眠，加强锻炼。

   6、饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

    良好的体魄不仅能够为工作提供基础，更能使我们身心愉悦。综合服务部在此衷心祝愿中心每一位员工及家属身体健康，阖家幸福。